Entrevistando coleguinhas UFRJtenses !

          Entrevistamos 3 pessoas da UFRJ, com exceção de alunos e professores, fazendo perguntas sobre lazer:

Nome; Idade, sexo; Ocupação; estado civil; filhos.

1. O que é lazer pra você?

2. Qual é o seu tempo para o lazer durante a semana?

3. Quais são as suas atividades de lazer?

          Depois disso, percebe-se que lazer é algo sem receita, não tem um só significado. Para uns, lazer é relaxar, descansar, não fazer nada depois de um dia desgastante e estressante. Já outros entendem lazer como uma maneira de se fazer tudo aquilo que gosta, sair, jogar futebol, ir ao cinema. E ainda existem aqueles que estando em qualquer lugar, contanto que com a família, já se sente realizando seu lazer.

          Graças a Deus, isso de lazer ser coisa de gente preguiçosa que não trabalha, desapareceu! Até por que é quase um preconceito né.

          Uma pessoa que pratica seu lazer, não importanto a modalidade, sempre que pode, pode reduzir suas chances de adoecer, pode prevenir o estresse, a depressão, a morbidade, exercita a mente, etc.

          Em outra aula, fizemos essa entrevista sobre o lazer junto de condições de trabalho, mas desta vez com uma pessoa e fora da UFRJ, e as perguntas também eram novas.

Nome; Idade; Estado Civil; Dependentes; Profissão.

1. Há quanto tempo está na profissão?
2. Como escolheu esta profissão
3. Qual o tempo diário e semanal de envolvimento com o trabalho?
4. Quais são as dificuldades e facilidades da profissão?
5. Você acha que a sua atividade profissional tem impacto sobre a sua saúde? se sim, quais?
6. De que forma você compensa esses impactos?
7. O seu trabalho é prazeroso para você? é indiferente? ou você realiza por que é uma necessidade?
8. Qual a rotina do seu trabalho?
9. Você acha que o seu ambiente de trabalho colabora para melhor realização do mesmo? se sim, se não porque?
10. O que é lazer para você?
11. Você tem tempo para o lazer?
12. Quanto tempo você tem de lazer durante a semana?
13. Quais são as suas atividades de lazer?

• Ambiente: Som
                  Cheiro
                  Espaço
                  Luz
                  Ventilação
                  Recursos
                  Relações interpessoais.

          Nesse dia lemos as entrevistas e discutimos sobre como melhorar todo o conjunto de trabalho dessas pessoas. E muitas delas tinham uma carga de trabalho bem grande e compensava só ficando em casa, vendo tv e dormindo. O que não é muito legal. O lazer deve proporcionar o bem-estar físico, mental e emocional. Claro, ficar em casa sem fazer nada é uma maravilha (xD), mas nada se compara a pegar um solzinho na rua, conversar com os amigos (nada de facebook, msn, não vale o.ó), jogar um futebolzinho, um voleizinho, e até mesmo simplesmente andar por aí ;)
          Assim sendo, o que nos resta agora, é torcer para que tudo necessário para se ter uma vida satisfatória, seja bem planejado e estruturado, afinal de contas, infelizmente, sobre o regime público, nós (futuros)profissionais da saúde não podemos fazer muito. Resto que o estado nos ajude a proporcionar o bem-estar que é direito de todos nós, certo? =]

Sensibilidade.

          Uma das nossas aulas, foi dada pelo professor Marquinhos e ele falou sobre corporeidade, a sensibilidade nos nossos corpos. Ficamos em duplas e pegamos 3 instrumentos diferentes para passar nas pernas e braços do outro. Um pincel, um martelinho e uma colher. É muito relaxante. E alguns até disseram que as partes do corpo que pareciam estar desequilibradas (um ombro mais alto que o outro) voltaram ao normal. Nada aconteceu comigo, mas.. isso deve significar que eu sou toda equilibradinha! xD

          Pessoas em extremo estresse, podem se beneficiar bastante desta técnica, por ser algo extremamente relaxante, afinal de contas é quase como se fosse uma massagem!

          Mulheres grávidas também poderiam usar disso para conseguirem um relaxamento, por exemplo, nas pernas e costas, ja que sustentam todo o peso do corpo com um adicional, que é o bebê (no caso das pernas) e é uma ótima maneira para relaxar as costas que acabam também se sobrecarregando com o peso da barriga, ficando curvas. E até aqueles que sofrem de má circulação podem aproveitar, pois com essa massagem, os vasos sanguineos podem dar uma relaxadinha ;).

          Não necessariamente se precisa usar instrumentos como os que nós usamos na aula, mas com, sem ou com outros, o que é objetivado é a sensibilidade corporal, e quanto mais esta é aflorada, melhor será a vida dessa pessoa, ja que essa sensibilidade nos leva a melhorar muitas das nossas atividades de vida cotidianas.

          No caso de crianças, por envolver o toque, já ajuda no fato de haver um contato com essas crianças e   para quem está começando a andar, falar, um cuidado com os músculos, recebendo massagens, pode minimizar ou até evitar qualquer tipo de abalo físico decorrente de acidentes, doenças ou até mesmo decorrentes da simples força exercida, para o andar e falar, nos músculos que ainda não tem costume de tais movimentos.

          Brushing the Skin, é uma técnica de massagem que usa uma escova com cerdas macias, que segue o sentido das fibras musculares e terminações nervosas que restabelece a sensibilidade da pele, normaliza a hipo e a hiperestesia, estimula a consciência da imagem corporal, promove vasodilatação, hiperemia, melhora o metabolismo local e circulação sanguínea periférica, promovendo o aumento da nutrição e oxigenação celular.  Tudo isso junto diminui a tensão e a dor.

Essa técnica mostra que se pode usar esse e outros tipos de massagens também em benefício da estética. O ''Brushing the Skin''  é usado pelas mulheres para combater as abomináveis celulites (ò.ó).

"A ilustração indica a direção na qual a pele deve se mover em

 diferentes áreas do corpo para melhorar o fluxo linfático da pele.''

O corpo diz tudo !

Esse semestre, nós desenhamos os contornos dos nossos corpos em posições aleatórias e depois ''pintamos nosso corpo'' com coisas que nos representassem, assim como nós fizemos com as máscaras, mas dessa vez o povo resolveu fazer uma coisa mais descontraída e livre de emoções profundas xD

Além do sentido de se conhecer emocionalmente e socialmente, essa atividade pode levar a um reconhecimento puramente corporal. Crianças podem perceber seus corpos, aprendendo sobre suas partes: pernas, braços, barriga.

Esses são alguns dos trabalhos do pessoal, na aula de laboratório.

O meu é o que está bem no cantinho, na primeira foto! xD

Quer dançar DigDigJoy? Te desafio ;)

Vamos fazer uma corrente

E prestar atenção

Pra entrar na brincadeira

Use a imaginação

O primeiro faz um gesto

Pro segundo imitar

Daí por diante é que o bicho vai pegar

O lance é se ligar no que o do lado fizer

E cada um copia da maneira que puder

Dig-dig-joy, dig-joy-popoy

Dig-dig-joy, dig-joy-popoy

Dig-dig-joy, dig-joy-popoy

Dig-dig-joy, dig-joy-popoy

          Bom, a parte da música já diz sobre o que é a brincadeira, né?

          Em fila, nós ficamos fazendo movimentos e cantando "Dig-dig-joy, dig-joy-popoy", e o primeiro da fila fez o gesto e o segundo o imitou, assim que este primeiro movimento acabava.

          Isso é um verdadeiro teste de coordenação (coordenação esta, que eu até que possuo mais do que uns 50% xD), que acabou não dando nada certo. Ninguém conseguia acompanhar, mas isso, por que ninguém conseguia prestar atenção apenas na pessoa à frente. O que leva a se pensar que também é uma oportunidade para testar toda sua concentração. xD 

          Sendo preciso trabalho físico, ao realizar os movimentos, se trabalham todos os músculos necessários àquele específico movimento, o que, com certeza, é uma verdadeira mão na roda para aqueles que precisam de uma reabilitação física, em casos de recuperação gradativa de movimentos e em casos de minimização dos efeitos de uma hipertrofia, por exemplo. Claro que em casos como este último, seriam realizados movimentos mais leves e simples, mas já no caso da "volta ao movimento", de acordo com os progressos alcançados, o paciente pode muito bem acelerar e dificultar o passo, até chegar em movimentos rápidos e mais complexos; o fato de que ir a sessões de terapia física, ou de qualquer outro tipo, não é algo do qual se goste ou morra de amores, então o toque da brincadeira, com descontração, música e alguma criatividade (quando esta é permitida) dão mais leveza e calmaria à toda a situação . E claro que a boa e velha dança é sempre muito bem vinda, para a manutenção de uma mente e corpo sãos e saudáveis, até por que, exercício de qualquer espécie é sempre bom ;)

http://www.schaferc.com/danca_terapia.htm < Aproveitando que o centro do post é dançar (ou simplesmente fazer movimentos, como queiram xD), este é o site de uma professora de dança que trabalha com mulheres e diz seus objetivos, nas mulheres, através da dança e os benefícios que esta traz. Nesse caso, há um direcionamento apenas para mulheres, mas todo o objetivo de melhoria aplica-se justamente a homens, mulheres e quem sabe até animais =D

A Universidade Federal de Sao Paulo, localizada na baixada santista, através de alunos de fisioterapia, terapia ocupacional, educação física, nutrição e psicologia, fazem encontros semanalmente com mulheres da terceira idade com finalidade de aumento da qualidade de vida das mesmas. Com exercicios de memória, equilibrio, alongamentos e exercicios fisicos, como a dança, os terapeutas buscam o objetivo do programa.
Um dos exercicios propocionados pelos terapeutas foi a dança "Waka Waka - Shakira", que reunia tanto treinamento fisico, como de equilibrio e coordenação.

Pintando as blusas !

           Pintamos blusas com tintas spray, usando imagens relacionadas à temas da Terapia Ocupacional. Cortamos a silhueta da imagem com um estilete, na cartolina, para fazer o molde e voilá! Pronta uma camisa com estilo para usar ;D

            Levando em consideração que é uma atividade simples, mas que pode atrair certa freguesia, pode ser uma oportunidade de se aprender um tipo de trabalho, nas chamadas Oficinas de Geração de Renda, que possam gerar lucro para aqueles que querem seguir suas vidas por si mesmos, que precisam de emprego ou queiram se sentir úteis, de certa forma. E essas oficinas incluem qualquer pessoa em qualquer situação como, por exemplo, famílias carentes e pessoas com algum tipo de doença mental.

            

            E além disso, essa atividade fez mó sucesso, por que várias pessoas da turma também fizeram blusas pra outros que, quando souberam da atividade, pediram uma xD

            

Aqui, uma das blusas que nó pintamos =D

Esse é um vídeo que fala um pouco sobre essas Oficinas de Geraçao de Renda, 

à respeito de um centro inaugurado em Nova Hamburgo (RS).

Texturas.

  Nessa aula, todos fomos UFRJ adentro, buscar por texturas sobre as quais colocar o papel e passar giz, assim, suas sombras ficariam visíveis.

  Para as pessoas que fazem isso, serve como uma maneira de se ligar mais nas coisas que estão à volta. Pode ajudar bastante na percepção tátil. Inclusive, pode ser uma ótima maneira de, no caso dos deficientes visuais de nascença, fazer com que a pessoa não se desprenda do mundo físico só por que nunca o visualizou, é uma maneira de promover o conhecimento de mundo dessa pessoa através do tato. A partir do momento em que o deficiente toca algum objeto, uma pessoa, um animal, ele dá sua própria noção de imagem àquilo que toca. Nesta perspectiva, o lado objetivo do tato se combina com a subjetividade da carga de experiências que o indivíduo carrega consigo; Se “O homem é fruto do meio cultural onde foi socializado”,  então também o são suas experiências. O que lembra, é claro, que assim como o tato, a visão também pode ser relativa.

   Nesse vídeo, o menino está numa atividade em que precisa 
do tato para encaixar as peças nos lugares certos.

Este vídeo, é parte de um filme chamado ''Demolidor - O Homem sem medo. [DareDevil]'', que é um ''justiceiro'' (herói da Marvel, diga-se de passagem) que acaba ficando cego na adolescência, e passa a ter que aprender a se virar usando os outros sentidos, principalmente a audição e o tato.




 






  Assim como essas texturas podem abrir portas para o conhecimento de mundo, elas abrem uma gama de interpretações e sentimentos diferentes que são espelhadas pelas experiências pessoais de cada um, seja cego ou não, e também pela criatividade que a pessoa possa colocar em cima de qualquer que seja o objeto. Alguém que tenha um medo absurdo de insetos (como Euzinha, que vos fala xD), por exemplo, quando de olhos fechados pode tocar em algo que seja pequeno, com uma textura que pareça nojenta, que tenha asas e vai imaginar que está tocando em um inseto, sendo que este toque não será nem um pouco agradável.







Aqui, eu (=D) fiz um vídeo meio que fazendo uma experiência de como se comportariam duas pessoas vendadas usando só o tato pra descobrir o que são os objetos em questão (são dois objetos: um quadro e um estojo pra óculos).

Luta Anti-Manicomial/ Saúde Mental .

Nessa aula, aprendemos sobre os avanços ocorridos na forma de tratamento na psiquiatria e sobre o movimento antimanicomial que conseguiu grandes mudanças no campo da saúde mental junto a criação dos metodos substitutivos.
1) Centros de Atenção Psicossociais
2) Hospital Dia
3) Oficinas de geração de renda                             
4) Pensão protegida
5) Residência Assistida

Além disso, falamos sobre a importância do Terapeuta Ocupacional na otimização da vida produtiva de um paciente, que antes era reduzida a no máximo o trabalho de limpeza do próprio manicômio. A expressividade passa a ser bem explorada no intuito de haver um extravasamento de sentimentos através da arte, escrita, escultura.

           

Claudinho Gomes

É um símbolo de como o  poder da arte e da luta antimanicomial promoveram uma melhoria de vida aos pacientes psiquiátricos.

“Claudinho, que saiu em camisa de força de Arambaré, quando voltou, anos depois, já como artista, foi na condição de convidado da Prefeitura, para pintar sua criação num muro central. Saiu marginalizado e voltou como cidadão honorário”, relatou Fátima Fischer. “Pode-se dizer que virou um símbolo do poder da arte e da luta antimanicomial de promover a inclusão social dos portadores de sofrimento mental”, concluiu.

Claudinho é o exemplo vivo de que realmente loucos somos ''nós'' né, afinal, viver como se fosse um encosto pra tudo e pra todos não era uma boa maneira de otimizar a vida de ninguém em nenhuma cinscunstância.

Fanzines !

Ensinar a ler e a produzir fanzines é permitir que se criem e estabeleçam diálogos que normalmente não são garantidos, é propiciar voz própria. O fanzine é um tipo de meio de comunicação rápido e fácil, mas de relativa classificação, pois é usado para diferentes fins, desde a pura vontade de escrever até a defesa de uma causa, e o melhor: ele é muito simples de se divulgar.

Seu surgimento data dos anos 30 nos Estados Unidos, mas sua popularidade foi conquistada nos anos 60 através dos hippes e da contracultura. No contexto da comunicação alternativa, o fanzine é um bom material de trabalho por que retrata a realidade sem censuras, sem restrições ao contrário, por exemplo, da mídia.

 E finalmente, depois de uma explicação tão completinha (8D), falemos de nosso próprio fanzine! Taí ó! Lindo né? 
Nó procuramos imagens que retratassem a TO da melhor maneira possivel. Depois disso, cada grupo ficou responsavel por escrever uma única palavra que representasse a TO e a palavra escolhida pelo meu grupo foi:

Os fanzines não necessariamente precisam ser feitos através de palavras, podem também ser feitos apenas por imagens que por si só ja tem seu significado. O nosso foi feito assim.

Mas também podem ser feitos através de textos sem
problema nenhum!

Pessoalmente, o melhor do fanzine é a disseminação da cultura que ele pode proporcionar.

Por exemplo: Não só de política, economia e outros assuntos sérios e altamente discutidos se faz um zine. Ele pode fazer com que você conheça outros tipos de cultura, maneiras diferentes de ver o mundo, pode até ser uma grande ''arma de destruição de preconceitos e esteriótipos''.

Fanzine sobre a
luta antimanicomial

                                                                                                                                                   

Fanzine Mangá

Olha o nosso material aí! 

Análise de Material

1- Título: Fanzine

2- Materiais: Tesoura, Papel, Cola e Revistas

   

    Equipamentos: Carteira (cadeira e mesa acopladas)

3- Análise do Material

                                                               Tesoura                Papel                    

a) Peso:                                               Leve                       Leve                 

b) Dimensão                                      Pequeno               Pequeno               

c) Mobilidade                                      Portátil                   Portátil           

d) Textura                                             Fina                       Fina                      

e) Resistência                                    Forte                      Frágil                     

f) Cheiro                                               Fraco                     Fraco                

g) Custo                                               Médio                    Baixo                    

h) Adaptação                                       Sim                        Sim                      

i) Reaproveitamento                          Sim                        Sim                        

                                                                Cola                       Revista

a) Peso:                                               Leve                       Leve                 

b) Dimensão                                      Pequeno               Pequeno               

c) Mobilidade                                      Portátil                   Portátil           

d) Textura                                             Fina                       Fina                      

e) Resistência                                    Frágil                     Frágil                     

f) Cheiro                                               Fraco                     Fraco                

g) Custo                                               Baixo                     Baixo                    

h) Adaptação                                       Sim                        Sim                      

i) Reaproveitamento                          Sim                        Sim  

4- Análise do Equipamento

                                                               Carteira

a) Peso                                                 Pesada

b) Dimensão                                       Grande

c) Mobilidade                                      Portátil

d) Custo                                                               Médio

5- Procedimento

a) Tempo de Execução                    3 horas

b) Espaço Requerido                        Grande

c) Etapas                                              4

d) Descrição das Etapas:                 1ª – Recorte e organização das imagens

                                                               2ª – Montagem da definição através da frase ou palavra

                                                               3ª – Troca entre os grupos para complementação das frases

                                                               4ª – Junção das páginas e organização do Fanzine

A. Físicos:

a) Amplitude                                       Média

b) Força                                                Média

c) Distribuição dos movimentos     Bilateral

d) Dominância                                    Mista

e) Postura                                            Variável

B. Psicofísicos:

a) Coordenação Motora                   Fina

b) Temperatura do Material             Normal

           

c) Textura do material                       Liso

d) Olfativo                                            Não

e) Gustativo                                         Não

f) Auditivo                                            Sim

g) Visual: Figura-Fundo                    Sim

C. Psíquicos:

a) Atenção e Concentração             Muita

b) Interesse                                         Intrínseco e Extrínseco

c) Raciocínio                                       Lógico

d) Memória                                          Imediata

e) Imaginação                                    Muita

f) Flexibilidade                                    Muita

g) Iniciativa                                          Muita

D. Sociais:

a) Relacionamento                            Conjunto 

O seu olhar..

Desta vez, a atividade foi diferente. Não fizemos muita coisa no sentido de abstração, nem imaginação ou agitação, nós ficamos paradinhos e cantamos uma música: O seu olhar.

'' O seu olhar lá fora

O seu olhar no céu
O seu olhar demora
O seu olhar no meu
O seu olhar
Seu olhar melhora
Melhora o meu...

Onde a brasa mora
E devora o brêu
Como a chuva molha                  
O que se escondeu
O seu olhar
Seu olhar melhora
Melhora o meu...

O seu olhar agora
O seu olhar nasceu
O seu olhar me olha
O seu olhar é seu
O seu olhar
Seu olhar melhora
Melhora o meu... ''

A música foi colocada e todos nós cantamos umas 3 vezes e em uma dessas vezes, enquanto a gente cantava, cada um ia amarrando um pedaço de linha na ponta da linha das outras pessoas enquanto falava ''o seu olhar melhora o meu''. Depois disso, cada um pensou bem em uma pessoa da turma da qual gostasse, pra quem entregaria a mascara que nós fizemos antes, explicando o por que de ter escolhido essa pessoa.

Relógios: O que você faz do seu tempo?

Nesse dia, todos fizemos relógios e os dividimos por tempo, separando e pensando em tudo que fazemos de segunda à sexta e nos fins de semana.
E pra quem achava que não fazia nada que prestasse com o próprio tempo, acabou descobrindo que fazia coisas até demais! Já outros só confirmaram mais uma vez que não fazem muita coisa da vida (tipo eu xD). Outros tinham um dia-a-dia normal... apesar de que ''normalidade'' é uma palavra bastante relativa, certo?
Nesse tempo em que nós discorremos sobre o que fazemos durante a semana, ficou claro que faltam coisas e sobram outras, e você para e pensa: ''nossa ein... semanão! casa, faculdade, aula, almoço, casa, jantar, cama/computador. Será que tá certo isso? Não faço nada!'', mas, porém, contudo, todavia, entretantoo... relaxa gente, nós apenas estamos começando nossas vidas ;)  Não é nem aqui e nem assim que tudo começa ou termina.
Particularmente, eu só fiquei com mais vontade de saber o que vai ser de mim depois disso! Daqui à 10, 15 anos eu farei outros relógios e eles terão todo o meu tempo gasto com tudo aquilo que eu mais amo e prezo! (todos temos que lutar por isso, né?) e você? 8D

Relaxa gente! O tempo voa x)

Análise de Material

1- Título: O Tempo

2- Materiais: Lápis e papel

   

    Equipamentos: Carteira (cadeira e mesa acopladas)

3- Análise do Material

                                                               Lápis                                     Papel

a) Peso:                                                Leve                                      Leve

b) Dimensão                                       Pequeno                               Pequeno

c) Mobilidade                                       Portátil                                  Portátil

d) Textura                                             Fina                                       Fina

e) Resistência                                    Média                                    Frágil

f) Cheiro                                               Fraco                                     Fraco

g) Custo                                               Baixo                                     Baixo

h) Adaptação                                       Sim                                        Sim

i) Reaproveitamento                          Sim                                        Sim

4- Análise do Equipamento

                                                               Carteira

a) Peso                                                Pesada

b) Dimensão                                      Grande

c) Mobilidade                                      Portátil

d) Custo                                               Médio

5- Procedimento

a) Tempo de Execução                    3 horas

b) Espaço Requerido                        Médio

c) Etapas                                              3

d) Descrição das Etapas:                 1ª – Reflexão sobre o tempo individual

                                                               2ª – Confecção do relógio

                                                               3ª – Apresentação para turma

A. Físicos:

a) Amplitude                                       Pequena

b) Força                                                Pouca

c) Distribuição dos movimentos     Bilateral

d) Dominância                                    Mista

e) Postura                                            Variável

B. Psicofísicos:

a) Coordenação Motora                   Fina

b) Temperatura do Material             Normal

           

c) Textura do material                       Liso

d) Olfativo                                            Não

e) Gustativo                                         Não

f) Auditivo                                            Sim

g) Visual: Figura-Fundo                    Sim

C. Psíquicos:

a) Atenção e Concentração             Muita

b) Interesse                                         Intrínseco e Extrínseco

c) Raciocínio                                       Lógico

d) Memória                                          Imediata

e) Imaginação                                    Muita

f) Flexibilidade                                    Muita

g) Iniciativa                                          Muita

D. Sociais:

a) Relacionamento                            Grupal